健康

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  科研压力过大主要表现在这两个方面

  博士研究生是科研主力军，或许也是“受伤”最严重的。他们面对的科研压力主要表现在两个方面：1、生活和身体状态；2、心理和精神状态。这两个方面相互影响。

  2019-10-22

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  新的研究表明，冥想和瑜伽可以“逆转”导致压力的DNA反应

  该研究发表在Frontiers in Immunology期刊上，回顾了十多年的研究，分析了我们基因的行为如何受到不同MBI（包括正念和瑜伽）的影响。来自大学的专家得出结论，在共同检查时，18项研究 - 包括11年的846名参与者 - 揭示了MBI导致身体发生分子变化的模式，以及这些变化如何有益于我们的心理和身体健康。

  2019-07-11

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  以正确的方式相互摩擦

  给伴侣按摩可以改善他们的健康和你的健康。

  2019-07-11

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  红茶也有助于减肥

  加州大学洛杉矶分校的研究人员首次证明，红茶可以通过改变肠道内的细菌来促进减肥和其他健康益处。在一项对老鼠的研究中，科学家们发现，红茶通过改变肠道代谢物来改变肝脏的能量代谢。

  2019-07-08

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  中成药和保健品的掺假会带来严重的健康风险

  传统中医被广泛用作世界各地的补充医学形式，用于各种适应症和改善一般健康。中成药（pCMs） - 仅由中药组成，以最终剂型配制 - 通常被认为是天然和安全的，但英国临床药理学杂志的一项新分析显示出严重的危险。

  2019-07-08

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  瑜伽和冥想可以改善身心健康和压力恢复能力

  许多人报告说练习瑜伽和冥想会对健康产生积极的影响，并且会从这些练习中获得身心上的好处。但是，我们仍然需要了解这些实践究竟如何影响身心健康。发表在人类神经科学前沿的一篇新研究论文调查了瑜伽和冥想对脑源性神经营养因子（BDNF）的影响，对下丘脑垂体肾上腺（HPA）作用和炎症标志物的活性。通过研究为期3个月的强化瑜伽和冥想静修的参与者，研究人员发现这些实践对BDNF信号传导，皮质醇觉醒反应（CAR）和免疫学标记产生了积极影响，并且还改善了主观幸福感。

  2019-07-08

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  甘草是潮热的热门趋势，但可能与药物相互作用

  甘草根源具有多样化和美味的历史，在古埃及时代被用作茶和中药，一直作为调味剂和一些甘草糖的成分。有些女性现在服用甘草提取物作为补充剂来治疗潮热和其他更年期症状。但科学家警告说，这种物质可能通过与药物相互作用而造成健康风险。

  2019-07-08

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  帮助寻求补充性替代医学来解决健康问题

  一项新的广泛研究已经在欧洲制定了补充和替代医学的使用。研究发现，补充和替代医学正在被用于各种健康问题，特别是在患者认为传统医学提供的帮助不足的情况下。

  2019-07-05

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  研究人员在进一步追踪伪造出来的“超级食品”

  奇亚籽，辣木粉，Açai或枸杞浆果，含有健康益处的食品清单不断增加。注重健康的消费者喜欢“超级食品”，这些“超级食品”归因于减压和排毒特性，以及强化免疫系统的特性。现在，特别是在寒冷的季节，消费者越来越倾向于不仅使用经证实的家庭疗法，例如热柠檬或鼠尾草茶，而且使用来自国外的药用植物，例如印度罗勒，也称为图尔西。问题是：食物越奇特，消费者就越不能确定原产品。混合或产品伪造正在增加。出于这个原因，卡尔斯鲁厄理工学院（KIT）的研究人员开发了超级食品的遗传条形码。

  2019-07-04

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  阴谋心态会影响与健康有关的重要决定

  第一世界国家拥有完善的医疗保健系统，采用经验证明有效的医疗方案。尽管如此，许多人，也是在德国，更愿意采用补充和替代医学中使用的技术，即使他们可能已被明确警告过这些。根据最近的研究，这可能与相信阴谋论的强有力的潜在倾向有关，阴谋论是一种被称为阴谋心态的特征。“我们发现了一个显着的相关性，”约翰内斯古腾堡大学（JGU）的Pia Lamberty说。

  2019-07-03

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