题为“辅助瑜伽与持续性抑郁症的健康教育：一项随机对照试验”的研究发表在“ 心理医学”杂志上。该研究由Lisa Uebelacker博士领导，他是巴特勒医院心理社会研究部的研究心理学家，护理新英格兰医院，以及布朗大学沃伦阿尔珀特医学院的精神病学和人类行为学副教授。该团队还包括医学博士Gary Epstein-Lubow; Ana M. Abrantes，博士; Audrey Tyrka，医学博士，博士; Brandon A. Gaudiano博士; 巴特勒医院和沃伦阿尔珀特医学院的Ivan W. Miller III博士; 罗德岛医院的Geoffrey Tremont，博士和Tanya Tran以及Warren Alpert医学院; 世界瑜伽之眼的汤姆吉列; 加州大学圣地亚哥分校的David Strong。

  “这项研究的目的是检查除抗抑郁药物外，哈达瑜伽是否有效治疗抑郁症，”Uebelacker博士解释说。“我们在10周时没有看到哈达瑜伽和对照组（健康教育）之间存在统计学上的显着差异，但是，当我们检查瑜伽课程结束后三个月和六个月的一段时间内的结果时，我们发现瑜伽优越减轻抑郁症状的健康教育。“

  根据Uebelacker博士的说法，这是迄今为止针对抑郁症的最大瑜伽研究。研究小组招募了目前或近期严重抑郁症患者，他们正在接受抗抑郁药物治疗，并继续出现临床上显着的抑郁症状。参与者被随机分为两组 - 参加哈达瑜伽课程的人和参加健康教育课程的对照组。干预阶段持续10周，随后参与者随访6个月。

  “我们假设瑜伽参与者会随着时间的推移表现出较低的抑郁严重程度，这可以通过快速抑郁症症状清单（QIDS）评估，以及更好的社交和角色功能，更好的一般健康感知和身体功能，以及相对于对照组，“Uebelacker博士说。“我们发现瑜伽确实对抑郁症状有影响。”