这是来自诺森比亚大学的Sayuri Naruse和Mark Moss博士的研究的重要发现，该研究正在英国心理学会布莱顿年会上展出。

  首席研究员Naruse女士评论说，“从专业人士那里接受按摩的好处已有详细记录，但这项研究表明，几乎没有经过培训和活动经验的夫妇可以获得类似的结果。”

  共有38名参与者完成了为期三周的按摩课程，通过问卷调查评估他们的健康状况，在按摩课程之前和之后的八个方面进行了身体和心理健康，压力，应对和关系满意度。

  按摩疗程对夫妻的幸福感，压力和应对能力产生了积极的影响，在报告期结束后的三周内，这些影响没有显着下降。

  情侣们还发现，在每次按摩疗程结束后，他们的身心健康状况得到了显着改善。

  至关重要的是，参与者是否给予或接受按摩同样明显。

  在参加这项研究的夫妇中，91％的人表示他们会向朋友和家人推荐相互按摩。

  过去的研究表明，夫妻在应对压力时往往会成对运作，互相给予按摩也有助于确保关系的稳定性。

  Naruse女士补充说：“这些研究结果表明，按摩对夫妻来说是一种简单而有效的方式，可以改善他们的身心健康，同时表现出对彼此的感情。

  “我们的数据还表明，短按摩疗程的这些积极效果可能持久，正如74％的样本在课程结束后继续使用按摩所反映的那样。

  “按摩是一种经济有效且令人愉快的干预措施，不仅适用于治疗环境，而且可以轻松融入健康夫妇的日常生活中。”