“虽然之前的一些研究表明太极拳可能有助于治疗焦虑和抑郁症，但大多数人已将其用作治疗其他疾病的补充剂，而不是患有抑郁症的患者，”医学博士，医学博士Albert Yeung说。抑郁症临床和研究计划在MGH精神病学系，负责人和报告的相应作者。“发现太极拳有效是特别重要的，因为这组患者在文化上接受了往往避免传统精神病治疗的患者。”

  参与者通过广告提供太极拳以减轻压力，他们的研究资格是根据面对面访谈和总体健康和抑郁症状评估确定的。符合条件的参与者是精通广东话或普通话的华裔美国人，诊断为轻度至中度范围内的重度抑郁症，无其他精神疾病史，近期没有太极拳或其他身心干预，也没有目前使用其他精神科治疗。

  参与者被随机分为三组 - 一组接受太极拳干预; 一个积极的对照组，参加教育会议，包括关于压力，心理健康和抑郁的讨论; 和被动控制，“等候名单”组，在研究期间和之后返回进行重复评估。太极拳干预包括每周两次，为期12周，其中参与者被教授并练习基本的传统太极拳运动。他们被要求每周在家练习三次并记录他们的练习。教育组还每周举行两次会议，为期12周，两组的会议均以粤语或普通话进行。教育和候补名单组的成员在初始学习期后可以参加免费的太极课程，

  在完成12周干预期的50名参与者中，17名在太极拳组，14名在教育组，19名在候补名单组。12周的评估显示，太极拳组的抑郁症状改善程度明显高于对照组。24周的随访评估显示太极拳组持续改善，与候补名单组相比，仍存在统计学上显着的差异。

  “如果这些研究结果在其他地区的大型研究中得到证实，那么这表明太极拳可能是中国和华裔美国患者的主要抑郁症治疗方法，他们很少利用心理健康服务，也可能有助于解决心理健康不足的问题。健康从业者，“哈佛医学院精神病学副教授杨先生说。“我们还应该研究太极拳是否可以为其他种族和民族的个体带来类似的结果，并确定太极拳的许多成分中的哪一个可能是造成这些有益影响的原因。”