太极拳

共有5条记录

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  太极拳显着降低了华裔美国人的抑郁症状

  一项为期12周的中国武术太极拳教学和练习计划显着降低了未接受任何其他治疗的华裔美国人的抑郁症状。马萨诸塞州综合医院（MGH）的研究人员在临床精神病学杂志上发表的一项试点研究招募了波士顿华人社区的成员，他们患有轻度至中度抑郁症。

  2019-07-11

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  太极拳缓解了乳腺癌幸存者的失眠

  如果你曾经有过失眠症，你就会知道担心睡眠会让你更难入睡。对于失眠的30％的乳腺癌幸存者，不眠之夜可导致抑郁，疲劳和疾病风险增加。

  2019-07-11

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  太极拳可能有助于防止老年人和高危人群跌倒

  对已发表研究的分析表明，太极拳可能有助于减少老年人和高危人群的跌倒次数。该研究结果发表在美国老年病学会期刊上，为预防伤害提供了一种简单而全面的方法。

  2019-07-08

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  太极拳有望作为心脏康复锻炼

  根据美国心脏协会杂志，美国心脏协会开放获取期刊/美国卒中协会的初步研究，太极拳缓慢而轻柔的运动有望成为拒绝传统心脏康复治疗的替代运动选择。

  2019-07-05

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  练太极拳有助于改善COPD患者的呼吸功能

  寻找帮助COPD患者改善其功能状态的方法是肺部医疗保健提供者感兴趣的领域。目前，肺部康复（PR）用于提高运动能力和生活质量，但治疗需要接受训练有素的工作人员和专门设施。CHEST®期刊的一项新研究将太极拳视为一种成本更低，更容易获得的治疗选择。研究人员发现，这种缓慢，有条理的运动形式相当于改善COPD患者呼吸功能的PR。

  2019-07-04

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