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老年人的睡眠问题

根据全国健康老龄化民意调查的最新结果,近一半的美国老年人睡眠不容易,超过三分之一的人已经采取某种药物来帮助他们在晚上打瞌睡。

牛奶替代饮料不能代替牛奶中的碘

根据英国营养学杂志的一项新研究结果,牛奶替代饮料的消费者可能面临碘缺乏的风险。

艾滋病病毒感染者常见的慢性疼痛

由于持续疼痛是一个影响39%至85%的艾滋病病毒感染者的重大问题,因此应对每位感染者进行慢性疼痛评估,并建议美国传染病学会艾滋病医学协会(HIVMA)发布指南(IDSA) )并发表在“ 临床传染病”杂志上。那些筛查阳性的人应该提供各种治疗疼痛的选择,从非药物治疗开始,如认知行为疗法,瑜伽和物理治疗。

研究发现,经常锻炼,减压都会对狼疮产生很大的影响

早上醒来伴有狼疮伴随的关节疼痛,肿胀和僵硬并不能完全激发锻炼。

男子从杏仁提取物中产生氰化物中毒

一名67岁男子在杏仁提取物中发生了氰化物中毒事件,BMJ Case Reports期刊上的医生透露。

研究表明,瑜伽,冥想能改善大脑功能和能量水平

根据滑铁卢大学的一项新研究,练习Hatha瑜伽和正念冥想可以显着改善大脑功能和能量水平。

哮喘药使帕金森氏症的风险降低了一半

帕金森病是一种原因不明的慢性疾病。这种疾病会破坏控制身体运动的脑细胞。帕金森病的典型症状是颤抖,僵硬的手臂和腿部以及协调性差。症状可能发展缓慢,有时需要时间来做出正确的诊断。

瑜伽和冥想可以改善身心健康和压力恢复能力

许多人报告说练习瑜伽和冥想会对健康产生积极的影响,并且会从这些练习中获得身心上的好处。但是,我们仍然需要了解这些实践究竟如何影响身心健康。发表在人类神经科学前沿的一篇新研究论文调查了瑜伽和冥想对脑源性神经营养因子(BDNF)的影响,对下丘脑垂体肾上腺(HPA)作用和炎症标志物的活性。通过研究为期3个月的强化瑜伽和冥想静修的参与者,研究人员发现这些实践对BDNF信号传导,皮质醇觉醒反应(CAR)和免疫学标记产生了积极影响,并且还改善了主观幸福感。

甘草是潮热的热门趋势,但可能与药物相互作用

甘草根源具有多样化和美味的历史,在古埃及时代被用作茶和中药,一直作为调味剂和一些甘草糖的成分。有些女性现在服用甘草提取物作为补充剂来治疗潮热和其他更年期症状。但科学家警告说,这种物质可能通过与药物相互作用而造成健康风险。

膝关节置换后的针灸,电疗与减少和延迟使用阿片类药物有关

对全膝关节置换术后减少疼痛或阿片类药物使用的无药物干预措施的分析发现,针灸和电疗可以减少和延缓阿片类药物使用的适度但临床重要证据; 根据JAMA Surgery发表的一项研究,其他干预措施的证据,如冷冻疗法和术前运动,得到的支持较少。