在枯燥的科研工作中，很多人都会自我怀疑，怀疑自己是否真的适合搞科研，包括学霸们也是一样。以下是易智编译整理的一些科学家的建议和经验，大家可以作为参考，但是这种经验也是因人而异，它肯定不会适用于每一种情况下的每个人。

一、做出明智的选择

每一次实验、合作和论文都需要时间。有选择性、明智地利用时间至关重要。经济学家把这称为“机会成本”(做一件事意味着你没有在做另一件事)。

二、克服冒名顶替综合症

Imposter Syndrome是指“认为自己不配拥有所达到一切成就、自己所处的状态、所得到的关爱，认为自己是个冒牌货”的状态。怀疑自己成功的感觉。有很多科学家存在这种感觉，而且使用非母语在国外工作或者在科学领域内的一个小白，可能会加剧对这种感觉的认同。当自己感到这种自我怀疑时，就需要更好地去理顺这些想法。

三、以身作则

科学家们仅仅面向学校交流访问，做做讲座，并不能有效地激发青年们成为科学家的愿望。真正吸引各个年龄段的科学家，一定是向他们展示现实可行的榜样。

四、不仅仅发表学术论文

许多成功的、有才华的科学家都是对“卡尔·萨根效应”的有力驳斥。“卡尔·萨根效应”是一种错误的假设，认为从事公众参与的科学家比完全专注于自己研究的科学家更糟糕。具有讽刺意味的是，事实恰恰相反:参与度越高的科学家发表的文章往往越多。

五、在学术领域，岗位是不固定的

如果剑桥大学的每一位学者明天都退休，博士后的数量仍将是现有职位的两倍。依然无法为每个人分配固定的职位。由于科学界未能认识到学术界之外的成功，这可能会让那些在其他领域追求成功的人感到他们作为科学家的“失败”，而忽视了自己身上具有的科学素养带来的许多社会和经济利益。

六、从身边的点滴小事做起

对于科研工作者来说，做好实验记录是很日常的事情，而且实验室笔记是你在实验室中为自己创建的最有用的资源。好的笔记可以让研究重现，提供书面证据，证明所有事情都是以清晰、透明和合乎道德的方式进行的。

对于记笔记，易智编译在这里详细的说一下:

1、最开始找到一个适合自己的记笔记方法为你工作。主要的标准是它简单易用，易于备份。切勿尝试三种或四种工具。使用一堆不同的工具进行试验的不利之处是，你的数据分散在笔记本中，这使得你要查找的内容非常具有挑战性。

2、除了反复实验之外，阅读以前实验室成员的笔记，了解哪些内容应该记在我的笔记中，并弄清楚描述中哪些内容更容易重现，哪些更难重现。为了实验尽可能顺利地进行下去，缺乏信息是非常令人沮丧的。

3、每周一次把纸质工作转化成兼容的数字笔记。这看起来像是额外的工作，但跟踪你在做什么可以是一个伟大的成果提升。一个研究项目是由许多试验性的起起伏伏组成的，但大多是跌宕起伏，所以感到有点沮丧和无用是很常见的。回顾你的笔记本可以让你正确看待事情，并意识到你实际上取得了多少成就。

实验记录很容易被忽略，因为它似乎是完成实验的次要部分，但它对存档和参考非常重要。所以从今天开始把它落实到你的日常生活中吧!