但大多数民意调查的受访者表示他们没有和他们的医生讨论他们的睡眠问题，尽管超过三分之一的受访者表示他们的睡眠有问题。

  该调查由密歇根大学医疗保健政策与创新研究所进行，由美国密歇根大学和密歇根大学医学院的学术医学中心赞助。

  转向服用药物的人可能没有意识到处方药，非处方药甚至“天然”助眠剂都会带来健康风险，特别是对于老年人，无论是单独使用还是与其他物质结合使用。事实上，国家指南强烈警告65岁以上的人使用处方睡眠药物。

  尽管如此，全国代表性的65至80岁人群调查发现，8％的老年人经常或偶尔服用处方睡眠药物。在每周报告三个或三个以上夜间睡眠障碍的人中，23％的人使用处方助眠剂。大多数使用此类药物帮助他们睡觉的人多年来一直服用这些药物。制造商和美国食品和药物管理局表示，此类药物仅用于短期使用。

  用药：不是唯一的选择

  “虽然睡眠问题可能发生在任何年龄，并且由于许多原因，无论服用处方药，非处方药或草药，都无法治愈，无论电视上的广告说什么，”民意调查主任Preeti表示。马拉尼医学博士，一名在老年医学方面受过训练的密歇根大学医生。“这些药物中的一些可能会给老年人带来很大的担忧，从摔倒和记忆问题到混乱和便秘，”即使这些药物是在没有处方的情况下出售的。

  “对于任何一个经常睡觉困难的人来说，第一步应该是与医生讨论这件事，”她继续道。“我们的民意调查显示，近三分之二的人提供了有用的建议 - 但很大一部分有睡眠问题的人根本就没有谈论它。”

  她指出，非药物治疗的睡眠习惯是改善老年人睡眠的首选。睡眠和健康

  总而言之，46％的受访者每周入睡一晚或多晚都无法入睡。百分之十五的受访者表示，他们每周难以入睡三个晚上或多晚。

  其他健康状况可能导致睡眠困难。百分之二十三的睡眠困难的民意调查受访者表示这是因为疼痛。40％经常睡眠问题的人表示他们的整体健康状况是公平或差的。睡眠问题的其他原因包括必须在晚上起床使用浴室，担心或压力。

  失眠和其他不规则的睡眠模式可能会干扰白天的功能，并与记忆问题，抑郁症和跌倒和事故风险增加有关。即便如此，许多人表示他们并未将睡眠问题视为健康问题 - 实际上，这种信念是调查受访者表示他们没有与医生谈论睡眠的最常见原因。

  这也突显了医生需要向老年患者询问他们的睡眠习惯以及他们正在做些什么来解决他们可能遇到的任何问题

  “我们知道，随着年龄的增长，睡眠是整体健康的一个关键因素，这项新的研究强调睡眠问题既是老年人的一个重大健康问题，也是患者及其提供者都未得到认可的问题，”Alison Bryant博士说。 D.，AARP研究高级副总裁。“我们需要帮助人们了解睡眠不足不仅仅是衰老的一部分。”

  更多关于药物使用

  总体而言，14％的受访者表示他们经常服用处方睡眠药，处方止痛药，非处方助眠剂或草药补充剂来帮助他们入睡。另有23％的人偶尔选择其中一种选择; 大多数偶尔的用户表示他们选择了非处方助眠剂。

  由美国老年病学会建立的最新的啤酒标准指导老年人使用药物，对使用处方睡眠药物提出强烈警告，这些药物以Ambien，Lunesta和Sonata等名义出售。

  同时，尽管OTC睡眠辅助器可以在没有医生的指导或处方的情况下购买，但它们仍然会给老年人带来健康风险，Malani指出。其中大多数含有苯海拉明，一种抗组胺药，可引起副作用，如混淆，尿潴留和便秘。

  在经常出现睡眠问题的民意调查中，偶尔服用一些东西来帮助他们入睡，OTC睡眠补救措施是最常见的选择。但在经常睡觉的人中，经常服用某些东西尝试睡觉，处方睡眠药物是最常见的选择，17％报告使用。

  Malani说，使用褪黑激素和其他草药可能会被认为更安全，但对它们潜在的副作用知之甚少，并且它们不受FDA批准的药物治疗。但她补充说，任何促使某人定期购买OTC或草药的问题都应该与医生讨论。

  该调查结果基于全国代表性样本的答案，该样本包括1,065名65至80岁的人，他们在线回答了大量问题。IHPI团队编写了问题，并对数据进行了解释和编译。提供笔记本电脑和互联网访问，以调查尚未拥有它的受访者。