研究发现：瑜伽有助于退伍军人背部疼痛

在一项包括150名患有慢性腰痛的退伍军人的研究中，研究员Erik J. Groessl博士及其来自VA圣地亚哥医疗保健系统的团队发现，完成12周瑜伽课程的退伍军人在残疾问卷上得分更高，得到改善疼痛强度评分，阿片类药物使用下降。

太极拳可能有助于防止老年人和高危人群跌倒

对已发表研究的分析表明，太极拳可能有助于减少老年人和高危人群的跌倒次数。该研究结果发表在美国老年病学会期刊上，为预防伤害提供了一种简单而全面的方法。

瑜伽可以成为一种防止老年认知能力下降的方法

巴西的科学家们已经对老年女性瑜伽练习者的大脑进行了成像，发现他们在左前额叶皮层，与注意力和记忆等认知功能相关的大脑区域中具有更大的皮质厚度。结果表明，瑜伽可以成为一种防止老年认知能力下降的方法。

针灸可能无法有效治疗不孕症

根据一项国际研究小组的研究，针对单一或使用药物克罗米芬的针灸似乎不能有效治疗多囊卵巢综合征（PCOS）妇女的不孕症。这一发现使对之前的表明针灸可能会改善受不孕症影响的女性的生殖功能这一小型试验产生了怀疑。

服用五种或更多药物的老年人比服用较少药物的人走得慢

“Polypharmacy”是指某人服用多种（通常是五种或更多种）不同药物时使用的术语。专家建议，对于大多数老年人来说，服用这么多药物可能不是医学上必需的。服用多种药物也可能与跌倒，虚弱，残疾甚至死亡等问题有关。由于使用不同药物引起的副作用或相互作用，多药制剂对老年人也是一个问题。老年人可能难以正确服用药物，并且药物可能会干扰一个人运作良好的能力。

瑜伽比你想象的更容易引起肌肉骨骼疼痛

悉尼大学的研究表明，瑜伽会导致10％的人出现肌肉骨骼疼痛，并加剧21％的现有伤害。

补充剂会帮助您的锻炼或饮食习惯吗？

新的一年是设定新目标的时候，对许多人来说，这意味着减肥和改善健康。尽管这些目标最好通过营养饮食和定期体育活动来满足，但许多人可能会转向膳食补充剂以促进他们的日常生活。为了帮助减少混乱，美国国立卫生研究院的膳食补充剂办公室（ODS）提供了两项新资源，帮助人们了解有关健康和减肥促进膳食补充剂中许多成分的有效性和安全性的知识。

草药产品可能会危害处方药并导致严重的副作用

对已发表的研究和报告的分析表明，许多草药产品可能会影响处方药的性质，导致药物有效性的改变以及潜在的危险副作用。

冷冻胚胎导致体外受精（IVF）的活产数量增加

越南胡志明市和澳大利亚阿德莱德的研究发现，冷冻后的胚胎移植给予不孕夫妇生育孩子，与使用新鲜胚胎进行体外受精（IVF），拥有同样多的机会。

中药快速认证的方法

香港理工大学应用生物及化学技术系（理大）食物安全及科技研究中心开发出一种快速认证中草药的新方法，包括灵芝（俗称灵芝）和天麻Rhizoma（在中文中称为天麻）。这种新方法快速而简单，分析一个原始样本大约需要10分钟，实现各种目的，包括真品和假冒品种的鉴定，野生种类和栽培类型的分类，以及地理来源的区分。该方法可进一步应用于其他草药。