心脏病发作后，超过60％的患者拒绝参与心脏康复治疗。虽然原因包括经济问题和与康复中心的距离，但许多患者因为他们目前的身体状况而认为体育锻炼是令人不愉快，痛苦或不可能的，因此会远离他们。

  这是第一项研究表明，太极拳可以改善这一高危人群的运动行为。

  “我们认为太极拳对于这些人来说可能是一个不错的选择，因为你可以非常缓慢而简单地开始，随着他们的信心增加，可以改变速度和动作以增加强度，”Elena Salmoirago-Blotcher，医学博士，Ph .D。，该研究的主要作者和布朗大学沃伦阿尔珀特医学院的医学助理教授。“太极拳运动可以达到低到中等强度的水平。强调呼吸和放松也有助于减轻压力和心理困扰。”

  研究人员根据先前用于肺病和心力衰竭患者的方案，调整了太极常规用于心脏病患者。他们比较了两种方案的安全性和合规性：LITE，12周内24个班级的短期课程和PLUS，24周内52个课程的更长课程。所有参与者都在收到课程期间和之后收到了用于家庭练习的DVD。

  该研究在罗德岛普罗维登斯的米里亚姆医院进行，包括29名身体无活动的心脏病患者（8名女性和21名男性，平均年龄67.9岁）表示对太极计划感兴趣。虽然大多数患者曾经历过先前的心脏病发作（58.6％）或开放阻塞动脉的手术（PCI-82.8％; CABG-31％），但所有患者均已下降心脏康复并继续存在许多高风险特征，包括目前吸烟者（27.6％），糖尿病（48.3％），高胆固醇（75.9％），超重（35％）或肥胖（45％）。所有人都接受过医生许可接受太极拳训练，没有人因为太极拳而无法解决骨科问题（例如最近的关节置换手术）。

  研究人员发现太极拳：

•   是安全的，除了训练开始时的轻微肌肉疼痛外，没有与运动计划有关的不良事件;

•   参与者非常喜欢（100％会推荐给朋友）;

•   是可行的，患者参加约66％的预定班级;

•   在三个月的任何一个项目之后，没有在标准测试中提高有氧健康; 和

•   在参加较长计划的小组中，在三个月和六个月之后，确实提高了每周中度到剧烈的身体活动量（通过可穿戴设备测量），但参加较短的计划的人没有。

  “就其本身而言，太极拳不会明显取代传统心脏康复的其他组成部分，例如关于危险因素，饮食和坚持所需药物的教育，”Salmoirago-Blotcher说。“如果在大型研究中证明有效，可以将其作为康复中心的运动选项，作为更剧烈运动的桥梁，或者在医疗环境之外提供的康复教育部分的社区环境中。”